两个秀才遇见一口棺材——情绪
发布：
admin
浏览量：
次
有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才心理立即咯噔一下，凉了半截，心想:完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。然后他心情一落，走进考场，那个“黑糊糊的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，名落孙山。
另一个秀才也同时看到了这个棺材，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗?好，好兆头，看来今天我要红运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
人在社会中，难免会碰到不如意的事情、那么我们就要学会排解不良情绪。
1.注意力转移法
昔先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼*情绪处于低潮时，就暂时抛开跟前的麻烦．不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事、以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。
其次可以自觉地转换环境。如外出散步、旅游参观点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。
2.合理发泄情绪
所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法、排解心中的不良情绪。可以找人倾诉。参加一些运动。还可以自寻乐趣、如琴棋书面，养育鱼乌，种植花木等。
3.有意识地自我控制情绪
在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制。
如自我暗示。当你参加一些紧张的活动
